واصل الحركة

Just Dance 2022

أروع شيء في الرقص هو أنك لا تشعر خلاله بإرهاق التمارين. تعد Just Dance لعبة رقص يمكنك لعبها باستخدام جهازك وهاتفك الذكي فحسب. قم بإعداد قائمة أغاني الرقص المفضلة لك وسجل في اشتراك Just Dance غير المحدود إذا ترغب في تخصيص خطوات رقص من اختيارك على ألحان أكثر من 600 مقطع موسيقي. يمكنك الرقص مع ما يصل إلى ستة أصدقاء في الوضع التعاوني. إنها اللعبة المثالية إذا كنت تبحث عن لعبة يمكنك بدئها وإنهائها في وقت قصير.

المعدات اللازمة: جهاز PS4 أو PS5 الخاص بك، وهاتفك الذكي فحسب.

نصيحة مهمة: شغّل وضع Sweat ليظهر لك أكثر الأغاني حماسًا وعداد للسعرات الحرارية.

Beat Saber

تعد Beat Saber طريقة فريدة وسريعة الوتيرة لتحريك جسدك. تخضع حركاتك وردود أفعالك للاختبار عبر تقطيع الإيقاعات وتفادي العوائق. تتضمن مستويات الـ 90 درجة 28 ممرًا مثيرًا من الإيقاعات الموجهة لك. ويمكن زيادة المقاطع الموسيقية مع مجموعة متنوعة من الحزم الموسيقية القابلة للتنزيل. لا يوجد ما قد لا تحبه في هذا التمرين.

جديد عام 2022: وضع اللاعبون المتعددون متوفر الآن في Beat Saber. أنشئ صورتك الرمزية وأضف عليها طابعك الخاص، والعب المباريات العامة والخاصة مع أصدقائك عبر الإنترنت (يلزم الاشتراك في PlayStation Plus).

المعدات اللازمة: قناع الواقع الافتراضي PlayStation VR ووحدات تحكم PS Move‏.

نصيحة مهمة: جرب مقطع Fitbeat لتمرين قوي من أجل الجسد كله.

في الحلبة

Creed:‎ Rise to Glory

يستطيع محبي الملاكمة دخول الحلبة مع لعبة PlayStation VR للملاكمة التي تجعلك تتجسد في شخصية Adonis Creed. تدرب مع Rocky Balboa نفسه، واصقل مهاراتك في الملاكمة قبل مواجهة مقاتلين أسطوريين وجهًا لوجه. أنشئ مباريات مخصصة في وضع اللعب الحر، أو العب ضد الأصدقاء في الوضع التعاوني. تُحول هذه اللعبة أساليب تمارين الملاكمة إلى تجربة لعب سينمائية.

المعدات اللازمةقناع الواقع الافتراضي PlayStation VR و وحدات تحكم PS Move‏.

Box VR

إذا كانت جلسات التدريب العادية هي ما تفضله، فإن Box VR حل بديل رائع. تعاوَنَ الفريق المصمم لهذه اللعبة مع مدربين لياقة بدنية بارزين لإعداد تمارين تنسف السعرات الحرارية، وتتابع تقدمك، وتقيس معدل حرق السعرات الحرارية لديك. مع تمارين إحماء مدتها ثلاث دقائق وتمارين تحمُّل مدتها 60 دقيقة، فإن هذه اللعبة مثالية للمبتدئين والمخضرمين. يجعل أكثر من 100 مقطعًا موسيقيًا من مختلف أنواع الموسيقى هذه اللعبة تجربة شاملة رائعة.

المعدات اللازمةقناع الواقع الافتراضي PlayStation VR و وحدات تحكم PS Move‏.

اكسر الحواجز

Sprint Vector

تعد Sprint Vector مزيجًا رائعًا من اللعب والتمرين لذوي الروح التنافسية العالية، فهي لعبة سباق رياضية قوية. يتيح Survios’ innovative Fluid Locomotion System للاعبين الركض والقفز والتسلق والتحليق بسرعات عالية. تحرص هذه اللعبة، التي تجمع بين برامج مسابقات الألعاب وألعاب المنصات، على أن تجعلك تبذل مجهودًا كبيرًا عبر خرائط تحديات صعبة وأسلحة تستخدمها ضد المسار والمنافس. 

المعدات اللازمةقناع الواقع الافتراضي PlayStation VR و وحدات تحكم PS Move‏.

Superhot VR

تعد Superhot VR، الحائزة على عدة جوائز، لعبة إطلاق النار من منظور اللاعب الأول من نوعها، حيث يعتمد أسلوب اللعب فيها بالكامل على حركتك. أنت المتحكم في الوقت الذي يتوقف بتوقّفك ويتحرك بتحرّكك. استخدم الاستراتيجيات والغريزة لتتفادى وابلًا من الرصاصات التي تتحرك ببطء في طريقك. تجعلك هذه اللعبة تتحرك بوتيرتك الخاصة مع حركات مثيرة وحماسية تطلق العنان للخيال.

المعدات اللازمةقناع الواقع الافتراضي PlayStation VR و وحدات تحكم PS Move‏.

مريحة للأعصاب وفي المنتصف

Yoga Master

بالحديث عن التمارين التي تمارسها على وتيرتك الخاصة، فإن Yoga Master لعبة لتحسين الصحة صممها مدربو يوغا محترفون لممارسي اليوغا لمستويات المبتدئين والمتوسط والمتقدم. حدد أنواع اليوغا كاليوغا الكلاسيكية والحضرية، وتعلم أكثر من 150 وضعية بتعليمات مفصلة معك خطوة بخطوة وتدريبات على التحكم في التنفس. تقدم هذه اللعبة مجموعة من حزم التوسعة للموسيقى والتأمل والجو العام، حتى يتسنى لك العثور على منطقة راحتك. إذا كنت تظن أن الخروج من أجل درس في اليوغا لا يناسبك، فإن Yoga Master هو حل بديل رائع. 

المعدات اللازمة: لا تلزم أي معدات، لكن يفضل أن تلعب اللعبة مع PS Camera ووحدات تحكم PS Move‏.

قد يكون لمنتجات معينة معلومات صحية معينة لتقرأها قبل استخدامك المنتج. في حالة أن اللعبة ستكون أول ممارسة للتمارين لك (أو في حالة عدم التمرن بشكل منتظم)، يرجى اتباع الإرشادات الطبية والمتابعة مع خبير طبي إذا انطبقت الحالات التالية:

  • الحمل أو الاشتباه في الحمل،
  • ارتفاع ضغط الدم أو مشكلات في الدورة الدموية،
  • مشكلات القلب أو التنفس أو مشكلات المفاصل أو العظام،
  • صعوبة ممارسة الأنشطة الجسدية (أو في حالة تلقي تعليمات بالحد من الأنشطة الجسدية).

يجب التوقف على الفور واستشارة طبيب مختص في حالة التعرض إلى صعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر أو دوار أو ألم أو تعب.

اكتشف مزيدًا من ألعاب تحسين الصحة مع دليلنا لألعاب تحسين الصحة.

ما المعدات التي أحتاج إليها للعب؟

التقط قناع الواقع الافتراضي PlayStation VR وPS Camera ووحدات تحكم PS Move‏ لبدء أنشطة اللياقة البدنية في المنزل. إذا كنت تلعب مع الأصدقاء أو أفراد العائلة، يرجى العلم أنه لا يمكن للأطفال بعمر 12 عامًا أو أقل استخدام PlayStation VR. 

يخلق VR إحساسًا بالانغماس والانخراط. إذا كنت تستخدم VR لأول مرة، فننصح أن تستغرق وقتًا كافيًا لتعتاد الأمر، وأن تأخذ استراحات منتظمة. قد يتعرض بعض المستخدمين إلى إرهاق عند رؤية محتوى VR، لكن هذا يختلف من شخص إلى آخر.

قناع الواقع الافتراضي PS VR

انغمس في قلب عالم ألعاب استثنائي باستخدام قناع الواقع الافتراضي PS VR وجهاز ®‏PlayStation.

إذا كنت تستخدم قناع الواقع الافتراضي PS VR الخاص بك على جهاز PS5، فستحتاج إلى طلب محوّل الكاميرا المجاني الخاص بك. 

PS Camera

بواسطة العدسات المزدوجة ومستشعرات العمق ثلاثية الأبعاد، تتعقب كاميرا PlayStation Camera موضع سماعة الرأس، ووحدة تحكم الحركة PlayStation Move ووحدة التحكم اللاسلكية DUALSHOCK 4 من كل زاوية.

PS Move

عزّز تجربتك مع PlayStation VR من خلال توفر وحدتَي تحكم حركة PlayStation Move، في الألعاب المتوافقة. بفضل ما تتسم به وحدة تحكم الحركة PlayStation Move من تصميم خفيف الوزن ومستشعرات حركة متقدمة ومجال تتبع، فإنها تتيح لك التفاعل مع بيئتك الافتراضية بسهولة، وبدقة لا مثيل لها.

الأسئلة الشائعة

تعد ألعاب اللياقة البدنية طريقة ممتازة لضخ الدم في جميع أجزاء الجسد وبذل المجهود، إلى جانب الغذاء الصحي والتمرين. سيساعدك عدد من الألعاب في هذه القائمة على عدّ السعرات الحرارية التي حرقتها ومتابعة أهدافك في اللياقة البدنية. خذ استراحات منتظمة وتجنب الإفراط في بذل المجهود. استشر خبيرًا طبيًا على الدوام قبل بدء أسلوب تمرين جديد. 

إن الرقص والسباق والملاكمة والركض واليوغا مجرد بعض من ألعاب التمارين المتاحة على PS4 وPS5.

لا يلزم الاشتراك في PS Plus للعب هذه الألعاب، لكنه يُسهل اللعب التعاوني عبر الإنترنت في بعض منها.

يتابع عديد من ألعاب اللياقة البدنية تحركاتك، لذا فإن معظم هذه الألعاب مصمم لتناسب الواقع الافتراضي. لكن Just Dance وYoga Master تحتويان على خيارات لعبهما دون VR. 

استخدم قطعة قماش جافة من الألياف الدقيقة لتنظيف العدسات وقطعة قماش رطبة لتنظيف الواقي المطاطي الخفيف. لمزيد من المعلومات عن العناية بجهاز VR، اضغط هنا.

اكتشف المزيد من الألعاب الرائعة

استكشف الإرشادات المنسقة بدقة للأنواع التي تفضلها.

ألعاب مستقلة
لعبة متعددة اللاعبين على شاشة مشتركة
مجانًا
الأطفال والعائلات
ألعاب منصات
روجلايك
الأبطال الخارقون
الرفاهية
الرياضات
السباق
استراتيجية
البقاء على قيد الحياة
التصويب القائم على الفرق
رعب
إبداعية