Antrenament și distracție în același timp, cu jocurile de fitness pe PS4 și PS5*

Combină antrenamentul și joaca: PlayStation Store are o mulțime de titluri care te ajută să faci mișcare.

Pune-te în mișcare

Just Dance 2022

Dansul are un superavantaj: niciodată nu simți că faci efort. Just Dance este o invitație la dans: pentru o distracție de zile mari nu ai nevoie decât de o consolă și de un smartphone. Fă o listă de redate cu piesele de dans care-ți plan și fă-ți un abonament Just Dance Unlimited dacă vrei să-ți personalizezi mișcările: ai la dispoziție peste 600 de piese. Jocul are și un mod de cooperare (până la șase jucători), ca să poți dansa cu prietenii. Este ideal ori de câte ori ai nevoie de un joc în care să intri pentru o tură scurtă de distracție.

Echipamente necesare: doar consola PS4 sau PS5 și un smartphone.

Sfat: Activează modul Sweat ca să găsești piesele mai energice și ca să se afișeze contorul de calorii.

Beat Saber

Beat Saber este ocazia perfectă să-ți pui în mișcare întregul organism. Jocul îți pune la încercare simțul ritmului și reflexele, cu beaturi de nimerit și obstacole de ocolit. Nivelurile de 90 de grade creează 28 de piste amețitoare, pe care beaturile vin spre tine în zbor. Poți să descarci o mulțime de pachete de muzică, pe care să le adaugi în coloana sonoră. Așa arată un antrenament care te cucerește cu totul.

Noutate în 2022: noul mod multiplayer în Beat Saber. Creează și personalizează un avatar și intră în meciuri publice sau private cu prietenii, online (vei avea nevoie de un abonament PlayStation Plus).

Echipamente necesare: Casca PlayStation VR și controlerele de mișcare PS Move.

Sfat: Dacă vrei să-ți pui întregul organism în mișcare, încearcă piesa Fitbeat.

În ring

Creed: Rise to Glory

Pasionații boxului pot intra în ring cu PlayStation VR. Simte pe mână mănușile lui Adonis Creed. Antrenează-te cu însuși Rocky Balboa și perfecționează-ți tehnica înainte de a lupta cu cei mai tari boxeri. Creează meciuri personalizate în variante gratuită sau încearcă modul de cooperare pentru confruntări pasionante cu prietenii. Acest joc transformă tehnicile de antrenament din box într-o experiență de joc cinematografică.

Echipamente necesare: casca PlayStation VR și controlerele de mișcare PS Move.

Box VR

Dacă preferi sesiunile de antrenament directe, Box VR este o alternativă excelentă. Echipa dezvoltatoare a colaborat cu preparatori fizici cunoscuți pentru a crea programe de antrenament intensive, în care sistemul să urmărească progresele făcute și să măsoare caloriile arse. Cu programele de încălzire de trei minute și antrenamentele de rezistență fizică, de 60 de minute, acest joc este perfect nu doar pentru începători, ci și pentru profesioniști. Ai la dispoziție peste 100 de piese din diferite genuri muzicale cu care să-ți faci antrenamentele mai captivante.

Echipamente necesare: casca PlayStation VR și controlerele de mișcare PS Move.

Depășește limitele

Sprint Vector

Cei cu spirit de competiție se vor bucura de combinația dură de joc și antrenament care este jocul de atletism Sprint Vector. Motorul inovator Fluid Locomotion System de la Survios le permite jucătorilor să alerge, să sară, să se cațere și să zboare la viteze extrem de mari. Hărțile de provocări și armele sunt formidabile. Le poți folosi împotriva mediului și împotriva competitorilor, așa că acest joc de platforme nu are cum să nu te pună în mișcare. 

Echipamente necesare: casca PlayStation VR și controlerele de mișcare PS Move.

Superhot VR

Nu este o întâmplare că Superhot VR a câștigat o mulțime: este un FPS în care întreaga ta evoluție în joc are la bază mișcările pe care le faci. Tu controlezi timpul: acesta se oprește când te oprești și se pune în mișcare când te miști. Folosește-ți simțul strategic și instinctele ca să faci față gloanțelor care se mișcă cu încetinitorul. În acest joc te miști în ritmul preferat, iar acțiunea îți captivează imaginația.

Echipamente necesare: casca PlayStation VR și controlerele de mișcare PS Move.

Calm și echilibru

Yoga Master

Dacă tot am ajuns la antrenamentele în ritmul preferat, Yoga Master este un joc de wellness conceput de instructori de yoga profesioniști, pentru practicanții începători, de nivel mediu și avansați. Ai la dispoziție diferite tipuri de yoga, de exemplu, clasică și urbană. Jocul te ajută cu instrucțiuni detaliate să înveți cele peste 150 de posturi și să faci exercițiile de respirație. Jocul are pachete de expansiune pentru muzică, meditație și atmosferă, ca să-ți găsești starea de echilibru. Dacă nu te atrage ideea de a merge la cursuri de yoga, Yoga Master este o alternativă excelentă. 

Echipamente necesare: Jocul nu necesită niciun echipament, dar este mai distractiv dacă ai PS Camera și controlere PS Move.

Este posibil ca, înainte de utilizarea anumitor produse, să trebuiască să citești informațiile despre sănătate. Dacă începi acum antrenamentele (sau nu te antrenezi sistematic), urmează sfatul medicului. Consultă un medit dacă:

  • Ești sau este posibil să fii însărcinată;
  • Ai hipertensiune arterială sau afecțiuni ale sistemului circulator;
  • Ai probleme cardiologice, respiratorii, de articulații sau alte afecțiuni ortopedice sau
  • Dacă ți-e greu să faci exercițiile fizice (ori ți s-a recomandat să-ți limitezi activitățile fizice).

OPREȘTE-TE IMEDIAT și cere sfatul medicului dacă observi dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept, amețeală, dureri sau disconfort.

Găsește mai multe superjocuri de wellness care să te ajute să te relaxezi.

De ce echipamente am nevoie?

Pune-ți căștile PlayStation VR, ia-ți PS Camera și controlerele PS Move și începe să faci exerciții de fitness acasă. Dacă te joci cu prietenii sau cu familia, te rugăm să ții cont de faptul că PlayStation VR nu este destinat copiilor cu vârste sub 12 ani. 

VR creează o senzație de prezență și imersiune. Dacă nu ai mai folosit VR, îți recomandăm să iei pauze la intervale regulate și să-ți lași timp să te obișnuiești treptat cu experiența. Unii utilizatori pot resimți disconfort atunci când urmăresc conținut VR. Acest aspect variază de la persoană la persoană.

Căști PS VR

Intră direct într-un extraodinar univers de joc, cu ajutorul căștilor PS VR și al consolei PlayStation®.

Dacă folosești căștile PS VR pe PS5, trebuie să ceri un adaptor de cameră gratuit. 

PS Camera

Prin intermediul obiectivului dublu și al senzorilor de profunzime 3D, PlayStation Camera urmărește poziția căștilor, a controlerului PlayStation Move și a controlerului fără fir DUALSHOCK 4 din orice unghi.

Află mai multe

PS Move

Îmbunățește-ți experiența PlayStation VR cu până la două controlere de mișcare PlayStation Move, în jocurile compatibile. Controlerul de mișcare PlayStation Move are un design uşor, senzori de mișcare avansați și o sferă de urmărire extroadinară, prin care poți interacționa fără efort și extrem de precis cu mediul virtual.

PS4

Consola PS4, care vine cu putere de gaming uimitoare, divertisment incredibil şi tehnologie HDR plină de viaţă.

Întrebări frecvente

În combinație cu un regim alimentar sănătos și cu exercițiile fizice potrivite, jocurile de fitness sunt o modalitate extraordinară de a pune organismul la treabă. Câteva dintre titlurile din această listă te ajută să măsori câte calorii arzi și să-ți urmărești obiectivele de fitness. Nu uita să faci pauze la intervale regulate și să nu te extenuezi. Consultă un medic înainte de a începe un nou regim de antrenament. 

Dansul, alergarea, boxul și yoga sunt doar câteva dintre jocurile de antrenament disponibile pe PS4 și PS5.

Poți să folosești jocurile și fără abonament PS Plus, dar în unele titluri abonamentul facilitează cooperarea online.

O mulțime de jocuri de fitness îți urmăresc mișcările, majoritatea acestora sunt concepute pentru realitatea virtuală. În Just Dance și Yoga Master poți să te distrezi și fără VR. 

Șterge obiectivele cu o lavetă din microfibre și apărătoarea din cauciuc cu o cârpă umedă. Aici găsești mai multe informații despre întreținerea componentelor VR.