Få opp pulsen med disse supre treningsspillene til PS4 og PS5*

Kombiner trening og lek med en rekke aktive, oppslukende spill som er utviklet for å få deg i bevegelse. Nå tilgjengelige på PlayStation Store.

Få fart på kroppen

Just Dance 2022

Noe av det fine med dansing er at det aldri føles som trening. Just Dance er dansespillet du kan spille bare med konsollen og smarttelefonen. Lag deg en egen spilleliste av dansefavoritter og registrer deg med et Just Dance Unlimited-abonnement for å lage din egen danserutine ut fra over 600 låter. Du kan også danse med venner i spillets samarbeidsmodus for opptil seks spillere. Helt ideelt for deg som vil klemme inn en liten økt nå og da.

Utstyr du trenger: Bare PS4- eller PS5-konsollen og en smarttelefon.

Vårt beste tips: Aktiver Sweat-modus for å finne de mest intense sangene og få tilgang til en kaloriteller.

Beat Saber

Beat Saber er en unik og fartsfylt måte å få kroppen i gang på. Her får du testet både rytmen og refleksene med beats som må hugges ned, og hindringer som må dukkes unna. 90-gradersnivåene gjør at det er 28 svimlende baner med beats som kommer flyvende mot deg. Og lydsporet kan utvides gjennom en rekke nedlastbare musikkpakker. Det er helt umulig å ikke elske denne treningsformen.

Nytt for 2022: Nå har Beat Saber også flerspillermodus. Lag og tilpass din egen avatar, og spill offentlige eller private kamper med venner på nett (krever PlayStation Plus-abonnement).

Utstyr du trenger: PlayStation VR-hodesett og PS Move-kontrollere.

Vårt beste tips: Prøv Fitbeat hvis du vil ha en heftig treningsøkt for hele kroppen.

I ringen

Creed: Rise to Glory

Boksefans kan nå innta ringen i PlayStation VR-boksespillet hvor du spiller som Adonis Creed. Tren med selveste Rocky Balboa og finpuss bokseferdighetene dine for å bli klar til kamp mot ikoniske boksemestere. Du kan lage egendefinerte kamper i frispilling eller spille med venner i samspillmodusen. I dette spillet blir boksetreningen gjort om til en filmatisk spillopplevelse.

Utstyr du trenger: PlayStation VR-hodesett og PS Move-kontrollere.

Box VR

Hvis du er ute etter mer rene treningsøkter, er Box VR et glimrende boksealternativ. Teamet bak dette spillet har samarbeidet med ledende trenere for å lage kaloribrennende økter som gir deg full oversikt over både fremgangen og hvor mye du forbrenner. Med alt fra 3-minutters oppvarmingsøvelser til harde 60-minuttersøkter er dette spillet perfekt for alt fra nybegynnere og erfarne toppidrettsutøvere. Og de over 100 ulike låtene i et bredt spekter av musikksjangere gjør det hele til en altoppslukende spillopplevelse.

Utstyr du trenger: PlayStation VR-hodesett og PS Move-kontrollere.

Flytt grensene

Sprint Vector

Denne heftige komboen av spill og trening er et fartsfylt kappløpsspill for de aller mest konkurranselystne. Takket være Survios’ innovative Fluid Locomotion System kan du her på smidig vis løpe, hoppe, klatre og fly i ekstreme hastigheter. Med sine store, utfordrende kart og våpen du kan bruke på både banen og konkurrentene kommer denne usedvanlige krysningen mellom plattformspill og gameshow garantert til å få blodpumpa i gang. 

Utstyr du trenger: PlayStation VR-hodesett og PS Move-kontrollere.

Superhot VR

Det flere ganger prisbelønte Superhot VR er et grensesprengende førstepersonsskytespill der alt er basert på dine bevegelser. Du styrer tiden – som stopper opp når du står stille, og går videre når du er i bevegelse. Bruk alt du har av instinkter og strategisk kløkt for å manøvrere deg gjennom et kuleregn i sakte kino. I dette brutale og fantasifulle actionspillet kan du selv bestemme tempoet.

Utstyr du trenger: PlayStation VR-hodesett og PS Move-kontrollere.

Rolig og konsentrert

Yoga Master

Apropos treningsøkter i eget tempo – Yoga Master er et velværespill som er utviklet av profesjonelle yogainstruktører for både nye, erfarne og avanserte yogier. Velg mellom ulike typer yoga, som klassisk og urban, og lær deg over 150 positurer med trinnvise instruksjoner og pusteøvelser. Her kan du også få en rekke utvidelsespakker med ulik musikk, meditasjon og atmosfærer, slik at du virkelig kan finne ditt eget hellige sted. Hvis du har lyst til å prøve yoga, men ikke helt ser for deg å gå på yogakurs, er Yoga Master er et smart alternativ. 

Utstyr du trenger: Ingenting, men spillet fungerer best med PS Camera og PS Move-kontrollere.

Noen produkter kan ha spesifikk helseinformasjon som du må lese før du bruker dem. Hvis du ikke har trent før (eller ikke trener regelmessig), bør du følge helsefaglige råd og alltid forhøre deg med lege hvis du:

  • er eller kan være gravid
  • har høyt blodtrykk eller problemer med blodsirkulasjonen
  • har hjerte-, åndedretts-, ledd- eller andre ortopediske plager
  • fysisk aktivitet er vanskelig for deg (eller du har fått råd om å avstå fra fysisk aktivitet)

Du må STRAKS STOPPE og kontakte lege hvis du opplever pustevansker, brystsmerter, svimmelhet, smerte eller ubehag under spilling.

Du kan finne flere supre velværespill med vår velværeguide

Hvilket utstyr trenger jeg for å spille?

Finn frem PlayStation VR-hodesettet og PS Camera og PS Move-kontrollerne og kom i gang med noen artige hjemmeøkter. Hvis du spiller med venner eller familie, må du huske at PlayStation VR ikke skal brukes av barn under 12 år. 

VR skaper en egen følelse av tilstedeværelse og innlevelse. Hvis du ikke har prøvd VR før, anbefaler vi at du tar det rolig med regelmessige pauser i begynnelsen. Noen kan oppleve ubehag når de ser på VR-innhold, men dette er svært individuelt.

PS VR-hodesett

Bli omsluttet av et enestående spillunivers drevet av PS VR-hodesettet og PlayStation®-konsollen.

Hvis du bruker PS VR-hodesett på PS5, må du be om en gratis Camera-adapter. 

PS Camera

Med doble linser og 3D-dybdesensorer følger PlayStation Camera plasseringen av hodesettet, PlayStation Move-kontrolleren og den trådløse DUALSHOCK 4-kontrolleren fra alle vinkler.

Les mer

PS Move

Forbedre PlayStation VR-opplevelsen med opptil to PlayStation Move-bevegelseskontrollere i kompatible spill. Med lett design, avanserte bevegelseskontrollere og sporingskule gjør PlayStation Move-bevegelseskontrolleren at du kan samhandle med virtuelle omgivelser med utrolig presisjon.

PS4

PS4-konsollen gir utrolig spillkraft, fantastisk underholdning og levende HDR-teknologi.

Vanlige spørsmål (FAQ)

Et sunt kosthold og vanlig mosjon er vel og bra, men treningsspill kan være en flott alternativ måte å få opp pulsen på. Mange av titlene i denne listen hjelper deg å forbrenne kalorier og nå treningsmålene dine. Ta regelmessige pauser og unngå overanstrengelser. Forhør deg alltid med lege før du begynner på et nytt treningsregime. 

Dans, kappløp, boksing, løping og yoga er bare noen av aktivitetene du finner i treningsspillene som er tilgjengelig på PS4 og PS5.

Du må ikke ha PS Plus-abonnement for å spille disse spillene, men det vil gjøre det enklere å spille nettbasert samspill i noen av titlene.

Mange treningsspill er basert på å følge bevegelsene dine, så de fleste av disse spillene er laget med tanke på VR. Både Just Dance og Yoga Master kan imidlertid spilles uten VR. 

Bruk en tørr mikrofiberklut når du skal tørke av linsene, og en fuktig klut når du skal rengjøre gummibeskyttelsen. Her finner du mer informasjon om hvordan du tar vare på VR-utstyret ditt.