PS4とPS5で楽しくフィットネス

ゲームをしながら楽しくエクササイズができるPlayStationのタイトルをご紹介します。

体を動かしてみよう

ジャストダンス2022

ダンスの素晴らしいところは、運動しているという感覚がないところだ。『ジャストダンス』は、ゲーム機とスマートフォンがあればプレイできるダンスゲーム。定額サービス「Just Dance Unlimited」に登録すれば、600曲以上の人気楽曲からお気に入りのプレイリストを作ってとともに踊ることができる。最大6名が参加できる協力モードでフレンドと一緒にダンスするのもきっと楽しいはず。短時間で体を動かしながら遊べるゲームを探しているならピッタリだ。

必要なもの：PS4またはPS5本体とスマートフォン

トレーニング向けのヒント：Sweat Modeをオンにすると、激しい曲をプレイでき、カロリーカウンターも表示できる。

Beat Saber

『Beat Saber』では、ユニークなスタイルで楽しみながら体を動かせる。素早くビートを切り刻み、障害物をかがんで避けて、リズム感と反射神経の限界に挑もう。難易度の違う90のレベルで、28もののレーンからビートが飛んでくる。ダウンロード可能な様々なミュージックパックで、サウンドトラックも拡張可能だ。このトレーニングは病みつきになる！

新機能：『Beat Saber』にマルチプレイモードが登場。自分のアバターを作ってカスタマイズし、オンラインでフレンドや世界中のプレイヤーと勝負を楽しもう（PlayStation Plusへの加入が必要です）。

必要なもの：PS4※、PlayStation VRヘッドセットとPlayStation Move モーションコントローラー

トレーニング向けのヒント：本気で全身運動をしたいなら、高難易度曲「FitBeat」を試してみよう。

格闘技のリングに立ってみよう

Creed: Rise to Glory

ボクシングファンなら、映画「ロッキー」シリーズのスピンオフキャラクター、アドニス・クリードとなり、PlayStation VRでリングに立とう。ロッキー・バルボアとともにトレーニングしてボクシングスキルを磨き、強敵たちと対決しよう。フリープレイモードでカスタムマッチを作ったり、マルチプレイモードでフレンドと対戦をしよう。このゲームでは、映画の中に飛び込んだような体験をしている間にボクシング技術のトレーニングを積むことができる。

必要なもの：PS4※、PlayStation VRヘッドセットとPS Move モーションコントローラー

BOXVR

リアルなトレーニングメニューをこなしたいなら、『Box VR』はボクササイズの代わりにピッタリだ。本作はトップクラスのフィットネスインストラクターの協力のもとで制作されており、トレーニングのカロリー消費量を記録し、日々の進捗をトラッキングすることができる。3分間のウォームアップから60分の耐久系ワークアウトまで、ビギナーから経験豊富なプロまで誰でも楽しめる。様々なジャンルの100曲以上の楽曲も収録されており、お気に入りのビートに合わせてエクササイズを楽しめる。

必要なもの：PS4※、PlayStation VRヘッドセットとPS Move モーションコントローラー

自分の限界に挑んでみよう

Sprint Vector

『Sprint Vector』は、ゲームとエクササイズが融合したハイテンションな対戦アスレチックレースゲームだ。革新的な「Fluid Locomotion System」によって、プレイヤーは超ハイスピードながら違和感を感じずに、ジャンプし、登り、空を飛ぶことができる。アスレチックの楽しさとゲームショーの興奮が味わえるこのゲームには、一筋ではいかないチャレンジマップやコースや武器が多数用意されており、きっと体を動かしたくなるだろう。

必要なもの：PS4※、PlayStation VRヘッドセットとPS Move モーションコントローラー

SUPERHOT VR

複数の賞を受賞した『Superhot VR』は、あらゆるゲームプレイがプレイヤーの動きに依存した、限界を突破するファーストパーソンシューターだ。時間はプレイヤー次第。プレイヤーが止まれば時間も止まり、プレイヤーが動けば時間も動く。戦略と本能を使って、スローモーションの弾幕を切り抜けよう。このゲーム体験では自分のペースで体を動かし、想像力を掻き立てるようなアクションを楽しめる。

必要なもの：PS4※、PlayStation VRヘッドセットとPS Move モーションコントローラー

製品によっては、ご使用になる前にお読みいただく特定の健康情報がある場合があります。運動を初めたばかりの方（または定期的に運動をしていない方）は、医師のアドバイスに従い、以下の場合は必ず医療専門家に相談してください。

  • 妊娠している、または妊娠の可能性がある。
  • 高血圧または循環器系の疾患がある。
  • 心臓、呼吸器、関節、その他の整形外科的疾患がある。
  • 身体活動が困難な場合（または身体活動の制限を勧められた場合）。

息切れ、胸の圧迫感、めまい、痛みや不快感が生じた場合は、直ちに中止し、医療専門家に相談してください。

PS VRでプレイするのに必要なものは何ですか？

PlayStation VRヘッドセット、PS Camera、PS Move モーションコントローラーを使えば、自宅でフィットネスゲームをプレイできます。フレンドまたは家族とプレイする場合、PlayStation VRの対象年齢は12歳以上ですのでご注意ください。

初めてVRを体験される方は、定期的に休憩を取りながら、ご自分のペースでお楽しみください。

PS VRヘッドセット

PS VRヘッドセットとPlayStation本体で、臨場感あふれるゲームプレイを楽しみましょう。

PS5でPS VRヘッドセットをご使用の方は、PS Cameraアダプターが必要です。

PS Camera

デュアルレンズと3D深度センサーによって、PlayStation Cameraはヘッドセット、PS Move モーションコントローラー、ワイヤレスコントローラー（DUALSHOCK 4）の位置を正確にトラッキングします。

詳細を見る

PS Move

PS Move モーションコントローラーで、対応するPlayStation VRタイトルをもっと楽しく。軽量に設計され、高度なモーションセンサーとトラッキングスフィアを備えたPS Move モーションコントローラーにより、驚くほど正確な操作性で簡単にバーチャル環境に触れることができます。

PS4

PS4は高い描写力と処理性能によって、臨場感あふれる映像表現、没入感の深いゲーム体験を提供します。

よくある質問

健康的な食生活と運動に加えて、フィットネスゲームは血流を促進し、汗をかくのに最適な方法です。タイトルによっては、消費カロリーを計算したり、フィットネスの目標を追跡する機能があります。プレイするには定期的に休憩を取り、過度な運動は避けましょう。新しいエクササイズを始める前には、必ず医療専門家に相談してください。

ダンス、レース、ボクシング、スプリントなどのエクササイズがお楽しみいただけます。詳しくは、各タイトルの詳細をご確認ください。

ゲームプレイにはPS Plusへの加入は必要ありませんが、オンライン協力プレイのタイトルでは必要になる場合があります。

動きを追跡する必要があるゲームにおいては、PS VRが必要な場合があります。『ジャストダンス』はPS VRを利用しないオプションが設定できます。

レンズの清掃には乾いたマイクロファイバークロスを、ライトシールドのゴム部分の清掃には湿らせたクロスをご使用ください。詳しくは「PS VRを取り扱う際の注意点とメンテナンス方法」をご覧ください。

リラックスやストレス解消にぴったりのPlayStationゲームタイトル

※PS5では後方互換機能を利用してほとんどのPS4ゲームタイトルをプレイすることができます。